Retrouver un espace d'écoute intérieure

 

Méditer permet d'être plus ancré, plus présent à soi chaque jour... cultiver la paix et la joie intérieure...

voir le monde sous un nouvel angle et aborder la vie plus sereinement...

 

Prendre le temps d'expérimenter sa présence, observer ses pensées, son corps, le mouvement de Vie qui nous traverse.

 

 Descendre dans les profondeurs de son Être.

 Revenir à sa terre intérieure.

Visiter les espaces encore inexplorés en nous.

Rencontrer sa véritable Nature.

Toucher ce qu'il y a de plus sacré en soi.

  Poser un regard bienveillant sur le monde, sans jugement, dans l'accueil inconditionnel.

 

 

La méditation nous amène à nous défaire progressivement des constructions de l'ego pour nous rapprocher de notre Essence divine.

 

Si méditer consiste à observer, à accueillir, sans recherche d'objectif, nous y trouvons un ancrage, un alignement pour maintenir stabilité et sérénité dans notre vie. 

 

 

Une pratique régulière nous accompagne sur la route de l'Eveil et nous aide à cultiver de précieuses qualités :

 

Acceptation - Gratitude - Détachement - Ecoute - Attention - Concentration - Discipline - Compassion - Tolérance - Patience - Joie - Créativité...

 

"La méditation n'est pas une évasion mais une rencontre sereine avec la réalité "

- Tich Nhat Hanh -