Prendre le temps d'expérimenter sa présence, observer ses pensées, son corps, le mouvement de Vie qui nous traverse.

 Descendre dans les profondeurs de son Être.

 Revenir à sa terre intérieure.

Visiter les espaces encore inexplorés en nous.

Rencontrer sa véritable Nature.

Toucher ce qu'il y a de plus sacré en soi.

  Poser un regard bienveillant sur le monde, sans jugement, dans l'accueil inconditionnel.

La méditation nous amène à nous défaire progressivement des constructions de l'ego pour nous rapprocher de notre Essence divine.

Si méditer consiste à observer, à accueillir, sans recherche d'objectif, nous y trouvons un ancrage, un alignement pour maintenir stabilité et sérénité dans notre vie. 

Une pratique régulière nous accompagne sur la route de l'Eveil et nous aide à cultiver de précieuses qualités :

Acceptation - Gratitude - Détachement - Ecoute - Attention - Concentration - Discipline - Compassion - Tolérance - Patience - Joie - Créativité...